| 主料 | ||
| 面条看自己的量 | 黄瓜半根 | 鸡蛋一个 |
| 虾仁7个 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
炒面的做法，共3个步骤
1/3. 面条煮熟，捞起来。
2/3. 配菜，
3/3. 放油，葱蒜炒完之后再把这些配菜放进去。炒的差不多熟了再把面条放进去。让酱油，盐。在炒鸡蛋铺在面条。就可以了？
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| 主料 | ||
| 面条看自己的量 | 黄瓜半根 | 鸡蛋一个 |
| 虾仁7个 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/3. 面条煮熟，捞起来。
2/3. 配菜，
3/3. 放油，葱蒜炒完之后再把这些配菜放进去。炒的差不多熟了再把面条放进去。让酱油，盐。在炒鸡蛋铺在面条。就可以了？
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于草地保龄球48分钟消耗的热量...
吃面条100克，热量284千卡
相当于滑翔飞行81分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于高台跳水5分钟消耗的热量...
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