| 主料 | ||
| 莴笋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 红椒适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
素炒莴笋丝的做法，共6个步骤
1/6. 莴笋切丝
2/6. 红椒切丝
3/6. 锅里倒油加热，放入蒜头翻炒
4/6. 倒入莴笋
5/6. 加入红椒丝
6/6. 放入盐/鸡精调味即可
小窍门
不需太多的调料，简简单单的更是原汁原味。
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| 主料 | ||
| 莴笋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 红椒适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
1/6. 莴笋切丝
2/6. 红椒切丝
3/6. 锅里倒油加热，放入蒜头翻炒
4/6. 倒入莴笋
5/6. 加入红椒丝
6/6. 放入盐/鸡精调味即可
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于睡觉16分钟消耗的热量...
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相当于排球34分钟消耗的热量...
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