大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
手抓饼

手抓饼

我只做饭不洗碗

我只做饭不洗碗

11824人浏览
分享到:
收藏(695)
早餐尽量吃好一点,自己加工的手抓饼,带来一天好心情哦~
主料
手抓饼(超市有卖)一张鸡蛋一个火腿肠一根
生菜1-2片番茄酱适量食用油少许

手抓饼的做法,共16个步骤

手抓饼的做法图解1

1/16. 锅里加一丁点油,开中小火

手抓饼的做法图解2

2/16. 把饼膜撕掉,把手抓饼摊在锅里,我撕得有点丑、将就着看,哈哈

手抓饼的做法图解3

3/16. 快速将两面煎半熟

手抓饼的做法图解4

4/16. 放入火腿肠(火腿肠也可以不煎,煎一下会香一点)

手抓饼的做法图解5

5/16. 把一个面煎金黄,另一面暂且不煎

手抓饼的做法图解6

6/16. 把煎好一面的手抓饼放一边

手抓饼的做法图解7

7/16. 摊个鸡蛋,在鸡蛋熟之前把饼覆盖在鸡蛋上

手抓饼的做法图解8

8/16. 金黄一面朝下

手抓饼的做法图解9

9/16. 锅铲按压,把鸡蛋牢牢粘在饼上

手抓饼的做法图解10

10/16. 翻面,关小火,防止下面步骤时间长导致面饼烧焦。

手抓饼的做法图解11

11/16. 涂上番茄酱,喜欢的可以涂多一点(个人觉得太多番茄酱味道太酸不好吃)

手抓饼的做法图解12

12/16. 加入生菜和煎好的火腿肠

手抓饼的做法图解13

13/16. 利用叉子卷起来

手抓饼的做法图解14

14/16. 生菜一下就熟了,营养搭配

手抓饼的做法图解15

15/16. 成品

手抓饼的做法图解16

16/16. 补图,就是这种超市买的一袋的手抓饼,每张饼都有两层薄膜包住,要自己加工我一般都买原味的

小窍门

油加一点点就好,不然会油腻,手抓饼要煎的时候再从冰箱拿出来,过早拿出来会变粘,不好撕膜而且容易撕烂。

点赞(6111)
分享到:
收藏(695)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

手抓饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11824人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 手抓饼热量1031 千卡
  • 脂肪120.32 克
  • 蛋白质30.87 克
  • 碳水化合物46.93 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看