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吐司披萨宝宝版

吐司披萨宝宝版

赵娜4

赵娜4

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小盆友的美食,营养丰富,色彩鲜艳,补钙好食品哦
主料
吐司片1片西红柿半个洋葱适量
西兰花三小朵胡萝卜3片午餐肉3片
少量黄油1小块芝士片2片

吐司披萨宝宝版的做法,共10个步骤

吐司披萨宝宝版的做法图解1

1/10. 西红柿和洋葱切成小丁

吐司披萨宝宝版的做法图解2

2/10. 准备一片面包、西兰花、红萝卜和午餐肉,因为是做给小孩吃,蔬菜都焯了水

吐司披萨宝宝版的做法图解3

3/10. 一小块黄油放锅里加热,把西红柿洋葱丁放进去,加一点盐,一点点胡椒粉,一勺水,熬成酱汁

吐司披萨宝宝版的做法图解4

4/10. 把熬好的酱均匀抹在面包片上

吐司披萨宝宝版的做法图解5

5/10. 在上面放一整片芝士

吐司披萨宝宝版的做法图解6

6/10. 我用的是百吉福的芝士片

吐司披萨宝宝版的做法图解7

7/10. 把西兰花,胡萝卜和午餐肉切小丁均匀铺开

吐司披萨宝宝版的做法图解8

8/10. 再拿一片芝士切成小丁,均匀的撒在表面

吐司披萨宝宝版的做法图解9

9/10. 上下火160度,15分钟,坐等出炉

吐司披萨宝宝版的做法图解10

10/10. 出锅啦,虽然没什么调料,味道真的不错哦,这科学吗

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营养信息

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  • 吐司披萨宝宝版热量972 千卡
  • 脂肪124 克
  • 蛋白质20.6 克
  • 碳水化合物51.07 克
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