| 主料 | ||
| 五花肉400克 | 料酒15毫升 | 冰糖老抽50毫升 |
| 冰糖适量 | 葱两段 | 大料两朵 |
红烧肉的做法，共3个步骤
1/3. 冒水两次
2/3. 把所有辅料入锅，水没过肉大火
3/3. 开锅后改小火，继续炖40分钟，出锅
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| 主料 | ||
| 五花肉400克 | 料酒15毫升 | 冰糖老抽50毫升 |
| 冰糖适量 | 葱两段 | 大料两朵 |
1/3. 冒水两次
2/3. 把所有辅料入锅，水没过肉大火
3/3. 开锅后改小火，继续炖40分钟，出锅
吃大料100克，热量195千卡
相当于壁排球28分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于玩游戏70分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于操作169分钟消耗的热量...
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