主料 | ||
丘比沙拉酱适量 | 平菇50克 | 蟹味菇50克 |
鸡蛋3个 | 胡萝卜30克 | 香葱少许 |
盐少许 |
1/10. 准备好上述所需食材。
2/10. 将平菇洗净去老根撕成小朵,蟹味菇洗净去老根,胡萝卜切丝。
3/10. 锅里添水,加少许盐,煮沸,放入平菇与蟹味菇,胡萝卜焯熟。
4/10. 平菇,蟹味菇,胡萝卜捞出控干水分。
5/10. 将鸡蛋液打散,加适量丘比沙拉酱。
6/10. 加焯好的平菇,蟹味菇与胡萝卜。
7/10. 加少许盐搅匀。
8/10. 不粘锅加适量丘比沙拉酱。
9/10. 放入蛋液快速滑散,半熟时关火,利用余温将鸡蛋烫熟。
10/10. 装盘撒香葱末,美味完成。
炒菜时用丘比沙拉酱替代食用油,摄油量更少更健康。蛋液中加少量丘比沙拉酱,炒好的鸡蛋更嫩滑,即使放凉了吃鸡蛋也会很Q弹。