大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
红豆薏仁银耳汤-美容祛湿

红豆薏仁银耳汤-美容祛湿

分享到:
收藏(867)
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
  银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
主料
红豆两把薏仁一把银耳半朵
冰糖5块足量

红豆薏仁银耳汤-美容祛湿的做法,共6个步骤

红豆薏仁银耳汤-美容祛湿的做法图解1

1/6. 红豆和薏仁洗两遍,放冰箱提前浸泡一夜。

红豆薏仁银耳汤-美容祛湿的做法图解2

2/6. 电饭煲里放足量的水,把红豆薏仁放进去,选择煮粥功能。

3/6. 煮30分钟后把泡发洗净的银耳放进去,再放几块冰糖进去,还是煮粥功能再煮1小时。

红豆薏仁银耳汤-美容祛湿的做法图解4

4/6. 微甜的,好喝,美容祛湿,滋阴润肺。

5/6. 成品图

红豆薏仁银耳汤-美容祛湿的做法图解6

6/6. 成品图

点赞(8291)
分享到:
收藏(867)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

银耳汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11851人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 红豆薏仁银耳汤-美容祛湿热量1397 千卡
  • 脂肪5.23 克
  • 蛋白质42.67 克
  • 碳水化合物300.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看