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五花肉酱焖慈姑

五花肉酱焖慈姑

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慈姑,一个美丽的名字。它长在水里,像藕一样,出污泥而不染。慈姑的名字听来已久,总是对她怀有一种敬仰之情:慈祥的姑姑。
正好这几天去市场偶然发现真的有售卖的,她那圆鼓鼓的身体,憨厚的形态,像极了姑姑的形象!
慈姑圆头圆脑的身体拖着一个尖尖的尾巴。把她薄薄的一层外衣褪去,就裸露出她那丰腴雪白的身体。切割成几半以后,无论是和排骨煮汤,还是加肉炖烂,火候到了,吃起来会微苦带甜,清香无比!
茨菰:也叫慈菇、燕尾草、白地栗、芽菇等;科属:泽泻科,慈菇属、天南星科本草植物类别:多年生挺水植物《本草纲目》说:慈姑一株多产十二子,如慈姑之乳诸子,故以名之。燕尾,其叶之象燕尾分叉,故有此名也。《本草纲目》称其达肾气、健脾胃、止泻痢、化痰、润皮毛,是无公害绿色保健食品中的上等珍品。中医认为茨菇性味甘平,生津润肺,补中益气,对劳伤、咳喘等病有独特疗效。茨菇每年处暑开始种植,元旦春节期间收获上市,为冬春补缺蔬菜种类之一,其营养价值较高,主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素,富含铁、钙、锌、磷、硼等多种活性物所需的微量无素,对人体肌能有调节促进作用,具有较好的药用价值。
茨菰因为生长在南方水域,可能北方的朋友见得机会比较少,我就把我制作茨菰的做法分享给喜欢茨菰的朋友们!
主料
茨菰500克五花肉100克海天黄豆酱15克
辅料
葱片10姜片10蒜片10
味达美酱油6克花生油20克白糖适量
香油适量

五花肉酱焖慈姑的做法,共8个步骤

1/8. 茨菰

2/8. 把茨菰去皮

五花肉酱焖慈姑的做法图解3

3/8. 洗净切厚片

4/8. 葱姜蒜切片

5/8. 锅烧热加入花生油放入五花肉煸炒至香,接着加入葱姜蒜片爆香

6/8. 再放入豆瓣酱炒出香味

五花肉酱焖慈姑的做法图解7

7/8. 加入酱油和切好的茨菰片,添入足够的汤水,用中火炖制十五分钟左右汤汁煨干即可

五花肉酱焖慈姑的做法图解8

8/8. 出锅装盘。

小窍门

1、做茨菰是新海派菜的一种,烹饪方法主要有炒、烧汤和红烧三种。红烧的茨菰吃起来非常粉嫩润滑,间或有微微的苦味。炒的茨菰酥脆可口,而茨菰汤可以让人唇齿留香。但是千万不要尝试用素菜去做,这主要是因为茨菰和肉菜一起做的时候会吸进一些油脂,这样能中和茨菰本身的苦涩味道。而和素菜一起做的话,茨菰也会吸收其他蔬菜自带的菜味和苦味,从而变得异常苦涩难吃。2、孕妇临产前或产后,或难产,或胎衣不下时宜食;习惯性便秘者宜食;泌尿系结石患者宜食;咳嗽痰中带血者宜食;贫血、营养不良性水肿、脚气病、神经炎患者宜食。3、妇女怀孕初期不宜多食。4、茨菰和芋头土豆的特点差不多,都容易糊锅底,所以您在制作这道菜品的时候尽量选择用厚底的锅,或者是勤翻一下锅,以免糊锅影响口感。
美味的菜品总是会折磨你的耐心,多翻一下锅,美味的茨菰菜品就会和你的味蕾来一个小小的挑战,微苦带甜,香糯可口的茨菰还是会带给你一个姑姑般的温暖感觉,相信我的感觉您也会有的!
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营养信息

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  • 五花肉酱焖慈姑热量508 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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