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香辣烤鱼

香辣烤鱼

花花1109

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用平底锅煎出的烤鱼
主料
草鱼1条洋葱、蒜头、香葱、香菜、生姜适量豆豉酱、剁椒酱、小尖椒适量
食用油适量盐,味精适量料酒适量
大白菜适量黄瓜适量

香辣烤鱼的做法,共9个步骤

香辣烤鱼的做法图解1

1/9. 鱼洗净去头尾(因为家中锅具不大),对半切开,划几刀,抹上盐,加料酒腌制二十分钟。有条件的可以象饭店那样做整条鱼。

香辣烤鱼的做法图解2

2/9. 香葱,蒜头,尖椒,洋葱,生姜蒜苗,小尖椒等切碎,黄瓜切段,白菜手撕就好了。备用

香辣烤鱼的做法图解3

3/9. 锡纸一张,抹上油

香辣烤鱼的做法图解4

4/9. 将腌好的鱼肉铺上,带皮的一面朝下,水份尽量弄干

香辣烤鱼的做法图解5

5/9. 平底锅刷一层油,再取一张锡纸盖在鱼上,四边卷起,平放入平底锅中。开中火,大概两三分钟就有油烟冒出,转小火,这时可做配料了。

香辣烤鱼的做法图解6

6/9. 锅中倒入油,将切好的配料倒入翻炒,加入豆豉酱、剁椒酱,盐,味精,再加入少量水,加点醋,煮开,加入大白菜和黄瓜段。

香辣烤鱼的做法图解7

7/9. 打开锡纸查看鱼肉,熟了就可关火

香辣烤鱼的做法图解8

8/9. 将锡纸取出,鱼肉翻一面摆盘。

香辣烤鱼的做法图解9

9/9. 往煎好的鱼肉上浇上煮好的料汁,焖上一会儿,香香辣辣的烤鱼就可以开吃了!喜欢更辣的话可以用电磁炉小火边加热边吃。

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营养信息

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  • 香辣烤鱼热量1784 千卡
  • 脂肪105.45 克
  • 蛋白质20.97 克
  • 碳水化合物29.51 克
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