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家常红烧带鱼

家常红烧带鱼

流浪的小狗Zer

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带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,除了中间的大骨外和脊背处的刺外,鱼身便无细刺,很适合小孩子和怕鱼刺者食用,红烧带鱼肉质细嫩,枣红色,咸甜口。此菜色酱红光亮,鱼肉细腻鲜嫩,口味咸中带甜。
主料
带鱼400克适量大蒜适量
料酒适量酱油适量白糖适量
芹菜100克青椒50克

家常红烧带鱼的做法,共11个步骤

家常红烧带鱼的做法图解1

1/11. 准备带鱼,将内脏去除,洗净,加入少于食盐腌制半小时。

家常红烧带鱼的做法图解2

2/11. 将芹菜洗净,根部切片,备好。

家常红烧带鱼的做法图解3

3/11. 青椒切丝,小青椒切小块。

家常红烧带鱼的做法图解4

4/11. 大蒜切片,姜切片。

家常红烧带鱼的做法图解5

5/11. 干红辣椒备用。

家常红烧带鱼的做法图解6

6/11. 豆瓣酱备用。

家常红烧带鱼的做法图解7

7/11. 锅内多倒入些植物油,油热后加入姜蒜爆香。

家常红烧带鱼的做法图解8

8/11. 将带鱼块一块一块平摊放入锅内,小火慢煎,带鱼肉熟后易粘锅和肉松,少翻动。

家常红烧带鱼的做法图解9

9/11. 待鱼肉八成熟时放入辣椒和豆瓣酱。

家常红烧带鱼的做法图解10

10/11. 而后加入芹菜,青椒,小青椒,加入少许料酒、白糖、酱油,加入少量开水,中火慢烧,使菜香进鱼肉,少翻动。

家常红烧带鱼的做法图解11

11/11. 因为腌制时加入了盐,后又加入豆瓣酱,所以不用加盐了,最后大火收汁装盘!
反正我的鱼肉碎了些,你们加油咯!
(?ˇ?ˇ?)

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营养信息

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  • 家常红烧带鱼热量886 千卡
  • 脂肪6.1 克
  • 蛋白质31.3 克
  • 碳水化合物176.4 克
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