主料 | ||
仔排或肋排500克 | 土豆3个小土豆 | 鹌鹑蛋20个 |
食用油适量 | 蒜姜辣椒各适量 | 花椒大料桂皮甘草香叶各适量 |
盐适量 | 白糖适量 | 料酒适量 |
生抽老抽各适量 |
1/9. 先把鹌鹑蛋煮熟备用
2/9. 排骨焯水去除浮沫
3/9. 准备调料
4/9. 准备调料
5/9. 将以上调料和排骨放进电高压锅,炖肉档焖制
6/9. 炖肉期间把土豆煮一下,然后把鹌鹑蛋剥好
7/9. 肉炖好以后,将肉和土豆在锅中煎蛋翻炒,然后加入肉汤,加入盐和生抽老抽,把鹌鹑蛋也加进去再继续炖煮。
8/9. 待汤汁浓缩收干,就可以起锅装盘了。超级香!!
9/9. 配一碗紫薯小米粥,即营养丰富又能中和下肉的油腻感。晚饭Ready啦!
以前排骨都是用汤锅炖的,现在喜欢用电压锅,很快就能做的软烂。因为炖肉的时候已经加了调料,后面跟土豆等一起炖的时候是用的肉汤,所以不用再加额外调味料了,只加糖酱油和盐就可以了。