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烤鱼

烤鱼

酸奶r双皮奶

酸奶r双皮奶

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主料
草鱼一条黑木耳适量金针菇适量
香菇适量藕片适量土豆适量
花菜适量干辣椒段20克火锅底料半包
豆瓣酱2勺姜片适量生抽适量
适量香菜适量孜然适量
花椒粉适量

烤鱼的做法,共4个步骤

烤鱼的做法图解1

1/4. 将鱼身切片划几刀,鱼骨剁成断,放入姜,花椒粉,生抽,酱油,料酒,盐,鸡精腌制入味,30分钟左右。

烤鱼的做法图解2

2/4. 腌制好的草鱼,放入烤箱,上下火220度,20分钟。

烤鱼的做法图解3

3/4. 烤鱼在烤的时候可以进行煮菜,先将火锅底料,油,辣椒,翻炒出味加入半锅水,然后放入各种菜,先放不容易熟的在放容易熟的,不要一起放,土豆可以进烤箱烤,也可以直接煮熟,味道都很不错!

烤鱼的做法图解4

4/4. 将煮好的菜装盆,鱼肉铺在上面,撒上香菜,烤鱼就完成了。

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营养信息

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  • 烤鱼热量2015 千卡
  • 脂肪107.39 克
  • 蛋白质50.82 克
  • 碳水化合物167.22 克
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