| 主料 | ||
| 五花肉1000克 | 一品鲜10克 | 冰糖20克 |
| 盐10克 | ||
红烧肉的做法，共4个步骤
1/4. 切好过水煮
2/4. 葱姜蒜花椒大料香叶
3/4. 锅里放油，放调料，到上肉翻炒，炖30分钟。
4/4. 出锅
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| 主料 | ||
| 五花肉1000克 | 一品鲜10克 | 冰糖20克 |
| 盐10克 | ||
1/4. 切好过水煮
2/4. 葱姜蒜花椒大料香叶
3/4. 锅里放油，放调料，到上肉翻炒，炖30分钟。
4/4. 出锅
吃烧肉100克，热量692千卡
相当于对面舞154分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于铺瓷砖113分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于有氧运动68分钟消耗的热量...
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