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玉米面鸡蛋饼

玉米面鸡蛋饼

康康11

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玉米面含有丰富的营养素,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。豆渣的营养价值也不小,两者结合在一起做出的面食,对人体健康更是不言而喻。
主料
豆渣140克玉米面63克面粉30克
辅料
五香粉适量葱花适量

玉米面鸡蛋饼的做法,共8个步骤

1/8. 打好的豆浆过滤出豆渣

2/8. 加玉米面

3/8. 打入一个鸡蛋

4/8. 加面粉

5/8. 加葱花、五香面少许盐拌匀调成豆渣玉米面蛋糊

6/8. 电饼铛预热2分钟表面刷少许油,倒入蛋糊液摊匀

玉米面鸡蛋饼的做法图解7

7/8. 盖盖煎至表面微黄起饹馇

8/8. 稍凉切片

小窍门

只有豆渣和玉米粉和成的面糊比较散不易成型,所以要适当加点面粉增加粘度
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营养信息

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  • 玉米面鸡蛋饼热量432 千卡
  • 脂肪7.73 克
  • 蛋白质22.52 克
  • 碳水化合物148.14 克
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