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宝宝快手早餐,西葫芦鸡蛋饼+自制虾皮粉

宝宝快手早餐,西葫芦鸡蛋饼+自制虾皮粉

哈哈哈2016

哈哈哈2016

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荃荃现在两岁了,我觉得宝宝早餐应该清淡而营养,一定不要油腻哦。
主料
西葫芦大半个一点点自制虾皮粉适量
鸡蛋1个面粉适量

宝宝快手早餐,西葫芦鸡蛋饼+自制虾皮粉的做法,共6个步骤

宝宝快手早餐,西葫芦鸡蛋饼+自制虾皮粉的做法图解1

1/6. 西葫芦去外皮,擦丝,里面加入一个鸡蛋,加点点盐,搅拌

宝宝快手早餐,西葫芦鸡蛋饼+自制虾皮粉的做法图解2

2/6. 加入面粉,加入自制虾皮粉,搅拌成糊糊,注意糊糊不要太厚,要不宝宝吃起来口感硬,厚了加水

宝宝快手早餐,西葫芦鸡蛋饼+自制虾皮粉的做法图解3

3/6. 锅里加入橄榄油,倒糊糊,小火慢慢煎

宝宝快手早餐,西葫芦鸡蛋饼+自制虾皮粉的做法图解4

4/6. 一个完成,这个好的快,不怕不熟,两面变色就好了

宝宝快手早餐,西葫芦鸡蛋饼+自制虾皮粉的做法图解5

5/6. 卡模,儿子看见小熊很开心,就抢了三个来拍照,嫌麻烦的宝妈不用卡模啦,不过这样宝宝爱吃,可以加点番茄酱

宝宝快手早餐,西葫芦鸡蛋饼+自制虾皮粉的做法图解6

6/6. 200 ml的奶+西葫芦鸡蛋饼+半个石榴

小窍门

我觉的三岁前宝宝都应该少吃盐,钠离子一天的食物中肯定吸收够了,自己做点调味品,例如虾皮粉,银鱼粉...宝宝吃起来既营养又健康,关键他还爱吃,不会做的宝妈可以私信。

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营养信息

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  • 宝宝快手早餐,西葫芦鸡蛋饼+自制虾皮粉热量1132 千卡
  • 脂肪11.19 克
  • 蛋白质27.07 克
  • 碳水化合物79.27 克
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