补充维生素
| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 蒜苔适量 | 蚝油适量 |
| 腊肠适量 | ||
腊肉蒜薹的做法，共4个步骤
1/4. 锅内?油，放入蒜姜翻炒出香味
2/4. 加入腊肉与腊肠，炒一下
3/4. 放入蒜薹，胡萝卜，适量水，加入调料，蚝油生抽，翻炒
4/4. 熟了就可以出锅了
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 蒜苔适量 | 蚝油适量 |
| 腊肠适量 | ||
1/4. 锅内?油，放入蒜姜翻炒出香味
2/4. 加入腊肉与腊肠，炒一下
3/4. 放入蒜薹，胡萝卜，适量水，加入调料，蚝油生抽，翻炒
4/4. 熟了就可以出锅了
吃蒜苔100克，热量66千卡
相当于壁球6分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于玩游戏122分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于灭火49分钟消耗的热量...
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