| 主料 | ||
| 腊肉少许 | 藜蒿400克 | 蒜末少许 |
| 盐少许 | ||
藜蒿芽炒腊肉的做法，共5个步骤
1/5. 蒜切末 腊肉切丝切片都可以 如果腊肉比较咸的就要放冷水泡一会
2/5. 热油放蒜末
3/5. 放藜蒿少许盐
4/5. 翻炒变色后放腊肉
5/5. 最后放少许鸡精翻炒装盘
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| 主料 | ||
| 腊肉少许 | 藜蒿400克 | 蒜末少许 |
| 盐少许 | ||
1/5. 蒜切末 腊肉切丝切片都可以 如果腊肉比较咸的就要放冷水泡一会
2/5. 热油放蒜末
3/5. 放藜蒿少许盐
4/5. 翻炒变色后放腊肉
5/5. 最后放少许鸡精翻炒装盘
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于回力球10分钟消耗的热量...
吃藜蒿100克，热量56千卡
相当于干砌墙19分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于舞厅154分钟消耗的热量...
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