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飘香水煮鱼

飘香水煮鱼

萌萌妈咪美食

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自己爱吃就研究怎么做好吃
主料
草鱼一条球生菜200克黄豆菜500克
油豆皮2张黑木耳100克郫县豆瓣酱2汤勺
食用油适量适量花椒适量
适量淀粉3汤勺料酒适量
白胡椒粉1勺鸡蛋1个
辅料
适量

飘香水煮鱼的做法,共9个步骤

飘香水煮鱼的做法图解1

1/9. 首先把买来的鱼清洗干净,片成薄片待用

飘香水煮鱼的做法图解2

2/9. 把鱼头和鱼尾,鱼骨和片好的鱼片分开放在不同的容器中

飘香水煮鱼的做法图解3

3/9. 第三步把鱼头,鱼尾和鱼骨放入清水中加入大料,料酒,葱姜大火烧开改小火熬制5分钟关火待用

飘香水煮鱼的做法图解4

4/9. 第四步是腌鱼,放入淀粉,料酒,白胡椒粉,一个鸡蛋少量的盐抓匀腌制20分钟

飘香水煮鱼的做法图解5

5/9. 清洗完的黄豆芽炒制7分熟,放入盆中待用也就是所谓的垫锅底

飘香水煮鱼的做法图解6

6/9. 清洗完待用

飘香水煮鱼的做法图解7

7/9. 清洗完待用

飘香水煮鱼的做法图解8

8/9. 热锅放入适量食用油,加入郫县豆瓣酱炒香炒出红油,如果喜欢吃辣的朋友可以多放些豆瓣酱和干辣椒一块炒制我做的是不辣的就放的少啦,把提前熬好的鱼骨和鱼头鱼尾汤加入到锅中,水开后先加入蔬菜和油豆皮待蔬菜熟后捞出放入盛豆芽的盆中,再把鱼骨和鱼尾摆到蔬菜上

飘香水煮鱼的做法图解9

9/9. 最后一步就是煮鱼,把腌好的鱼片依次下入锅中用筷子轻轻打散,不要用力搅拌如果力道过大容易把鱼片搅烂了,煮到所有的鱼片颜色都发白了就可以了,把鱼和汤都盛到盆中,热锅炸一些热油浇到鱼上,喜欢吃辣的朋友还可以在鱼的上面放些干辣椒面味道香辣可口,最后再放入香葱或者香菜做些点缀这道飘香水煮鱼就可以美美的开吃了

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营养信息

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  • 飘香水煮鱼热量2282 千卡
  • 脂肪143.89 克
  • 蛋白质76.34 克
  • 碳水化合物282.01 克
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