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豆腐干炒莴笋叶

豆腐干炒莴笋叶

花鱼儿04

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主料
莴笋叶一把豆腐干1块
辅料
少许鸡精少许

豆腐干炒莴笋叶的做法,共9个步骤

豆腐干炒莴笋叶的做法图解1

1/9. 食材:莴笋叶、豆腐干

2/9. 将莴笋叶洗净,捞出。

豆腐干炒莴笋叶的做法图解3

3/9. 放在案板上切开,待用。

4/9. 将豆腐干放在案板上切开,待用。

5/9. 烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋叶翻炒翻炒。

6/9. 接着,合入豆腐干翻炒翻炒。

7/9. 然后,加点盐、鸡精。

8/9. 调味,炒匀。

9/9. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 豆腐干炒莴笋叶热量290 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质17.2 克
  • 碳水化合物14.4 克
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