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皮蛋瘦肉粥,两种米让它绵滑浓香

皮蛋瘦肉粥,两种米让它绵滑浓香

美食台

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皮蛋瘦肉粥老少咸宜,做起来讲究的地方很多,比如要用到两种米,东北大米黏性、胶稠度高;泰国长粒香米则会使粥更软滑、有香味。瘦肉和皮蛋的处理、调料的选配与下锅时间等等,都有不少需要注意的地方,熬出来才会绵滑香浓。
主料
东北大米100克泰国长粒香米100克猪小腿腱子肉90克
皮蛋2颗
辅料
生姜适量小葱适量生菜适量
广东米酒适量1500毫升花生油适量
适量白糖适量白胡椒粉适量
芝麻油适量

皮蛋瘦肉粥,两种米让它绵滑浓香的做法,共5个步骤

皮蛋瘦肉粥,两种米让它绵滑浓香的做法图解1

1/5. 在已经淘洗干净的东北大米和长粒香米里倒一些花生油,搅匀后,放入冰箱冷冻一个晚上,淀粉会更容易分解,能缩短熬煮时间,增加米粒香味;

皮蛋瘦肉粥,两种米让它绵滑浓香的做法图解2

2/5. 冻好的米放入沸水中,搅散后熬煮约20分钟,全程保持大火,不时搅拌,防止米粒粘底;

皮蛋瘦肉粥,两种米让它绵滑浓香的做法图解3

3/5. 煮粥同时,把生姜切成丝、皮蛋切成小块、猪肉切成片,切好放入碗中,倒一些广东米酒、撒上盐和糖。盐要多放些,调出肉的鲜味。搅拌均匀后,腌制一会儿;

皮蛋瘦肉粥,两种米让它绵滑浓香的做法图解4

4/5. 待粥煮至浓稠,放入腌制好的肉片和皮蛋,搅匀后煮沸,倒一些白胡椒粉,再下芝麻油增香。出锅前撒入生菜丝,搅拌均匀后关火;

皮蛋瘦肉粥,两种米让它绵滑浓香的做法图解5

5/5. 最后撒上葱花,一份香喷喷的皮蛋瘦肉粥就做好了。

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥,两种米让它绵滑浓香热量190 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物10 克
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