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红枣枸杞银耳汤

红枣枸杞银耳汤

珞熙哲

珞熙哲

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天气越来越干燥了,用活耳给全家人滋润一下。这个冬天也会甜甜的!
主料
活耳1/2朵冰糖根据自己喜好红枣5-6颗
枸杞一小撮

红枣枸杞银耳汤的做法,共7个步骤

红枣枸杞银耳汤的做法图解1

1/7. 活耳

红枣枸杞银耳汤的做法图解2

2/7. 红枣和枸杞

红枣枸杞银耳汤的做法图解3

3/7. 1/2朵活耳放入冷水中泡10分钟

红枣枸杞银耳汤的做法图解4

4/7. 红枣切碎

红枣枸杞银耳汤的做法图解5

5/7. 泡发的活耳撕小朵,加水

红枣枸杞银耳汤的做法图解6

6/7. 用高压锅,出气5分钟即可。

红枣枸杞银耳汤的做法图解7

7/7. 根据自己喜好加糖,开动!

小窍门

吃活耳尽量不要晒太阳?哦!

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营养信息

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  • 红枣枸杞银耳汤热量1031 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物231.2 克
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