大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
腊肉炒蒜苗

腊肉炒蒜苗

Snail芸

Snail芸

10463人浏览
分享到:
收藏(477)
腊肉是远方的妈妈腌制好,让妹妹带来的,浓浓的家乡味和母爱。

据《本草纲目》记载,蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。

听说,冬天腊肉和蒜苗,更相配哦。
主料
腊肉适量蒜苗一把适量
食用油适量

腊肉炒蒜苗的做法,共8个步骤

腊肉炒蒜苗的做法图解1

1/8. 先将蒜苗的青白部分切段,滚刀最好,入味。

腊肉炒蒜苗的做法图解2

2/8. 蒜叶部分切段备用。蒜白和蒜叶分开装。

腊肉炒蒜苗的做法图解3

3/8. 腊肉切片备用。

腊肉炒蒜苗的做法图解4

4/8. 将材料备好,冷锅热油,开炒。油要少,腊肉熬出来油会很多。

腊肉炒蒜苗的做法图解5

5/8. 先将肉白部分熬油,再放瘦肉部分翻炒。

腊肉炒蒜苗的做法图解6

6/8. 等腊肉煎炸的差不多,就将蒜白部分先放进去,翻炒。

腊肉炒蒜苗的做法图解7

7/8. 然后再将蒜叶部分加进去,翻炒。盐要少放,腊肉有咸味。

腊肉炒蒜苗的做法图解8

8/8. 再翻炒,差不多熟了,起锅吧。

小窍门

洗蒜苗的时候,多洗两遍,建议流动性水冲洗。由于根部是在土壤里,加上农药。为了健康,多清洗,洗干净点。

点赞(1504)
分享到:
收藏(477)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

腊肉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10463人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 腊肉炒蒜苗热量1794 千卡
  • 脂肪168.3 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物22.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看