有时候懒的炒菜，就干脆炒个饭吃，里面添加点儿蔬菜，简单又快，饭和菜都吃到还省事儿，懒人的必备技能啊
| 主料 | ||
| 米饭两人份 | 鸡蛋两个 | 胡萝卜一根 |
| 食用油适量 | 盐少许 | 生抽少许 |
| 葱花少许 | ||
胡萝卜蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 热油锅先炒鸡蛋
2/3. 然后加入胡萝卜翻炒，加入适量盐，再加入熟米饭，再加少许生抽调味和色，出锅前撒适量葱花提味
3/3. 完成～简单又不失营养
小窍门
根据自己爱好加蔬菜
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营养信息
详细信息>>- 胡萝卜蛋炒饭热量1055 千卡
- 脂肪110.01 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物48.22 克
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吃葱花
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于冰上曲棍球21分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于刮掉油漆5分钟消耗的热量...
手撕杏鲍菇
糖醋排骨
松鼠鱼
茶叶蛋
白灼虾
肉皮冻
糖炒栗子
卤牛肉
啤酒鸭
宫保豆腐
麻团
猪肝汤
