主料 | ||
鸽子1只 | 阿胶25克 | 红枣6颗 |
百合15克 | 枸杞6~8粒 | 清水适量 |
盐适量 |
1/8. 首先将买回来的鸽子清洗干净,红枣,百合,枸杞冲洗备用
2/8. 将鸽子放入凉水锅中煮沸焯水,如果不喜欢整只的鸽子也可以将其剁碎再焯水
3/8. 再将阿胶切成小块
4/8. 换一口砂锅加入冷水放入鸽子,阿胶,红枣,枸杞,百合,将汤锅煮开再将转小火炖2小时左右
5/8. 最后在煲好的阿胶鸽子汤中加入少量的盐,一锅滋补的阿胶靓汤就做好了
6/8. 闻起来很香,喝起来回甘带甜
7/8. 我们准备开饭了,先来一碗吧!
8/8. 善待自己,冬天适量的滋补一下!
女性经期不适宜服用,因为阿胶除了拥有强大的补血作用外,还有止血的功能。
感冒发烧腹泻时不适宜服用,因为阿胶有润肠通便的作用。
皮肤病患者不适宜服用,阿胶之所以有美颜的作用,是因为她含有大量的胶原蛋白,能使细胞皮肤活性化,所以我们健康的人服用能使女性补血补气的同时,还可以使皮肤弹性有光泽!