主料 | ||
南瓜半个 | ||
辅料 | ||
鸭蛋黄3个 | 食用油少许 | 水适量 |
1/12. 南瓜洗净去皮、去瓤、去籽,切成宽度约为一厘米的长条,摆盘备用。
2/12. 取2-3个煮熟的咸鹅蛋。
3/12. 鹅蛋去皮,剥出蛋黄备用。
4/12. 用勺子碾压蛋黄,直至成蛋黄末。
5/12. 锅中加入适量水烧开。(根据个人口味,也可以用油炸)
6/12. 南瓜条入锅煮约2分钟左右捞出。
7/12. 锅烧热倒入适量油。
8/12. 蛋黄末入锅,炒至起白沫。
9/12. 见蛋黄均匀融化。
10/12. 将煮过的南瓜条入锅。
11/12. 不停翻炒,使蛋黄均匀沾满南瓜条,稍待片刻即可出锅。
12/12. 咸蛋黄焗南瓜出锅啦,颜色漂亮,口感鲜香哦!
南瓜除了煮也可以用蒸锅蒸熟或者微波炉加热。
我这里用的是腌制过的咸鹅蛋黄,所以烹饪过程中没有再加入盐,如果你用的蛋黄不够味,可以酌情加入盐,也可以依据个人口味加入糖,调和口味。
如果是糖尿病人吃建议不要用太咸的蛋黄,也不建议放糖。