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酱烧茄子

酱烧茄子

KeiK私房

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KeiKo私房东北酱烧茄子这是一道地道的东北菜,选用的是紫皮长茄子,这种茄子适合连皮炖炒。整根的长茄子,经过煸炒,加入大酱炖制而成,成品呈黄褐色或者棕褐色,酱香浓郁,风味独特。
主料
茄子(紫皮长茄子5根油、适量豆瓣酱2勺(按口味)
香菜适量酱油、红烧汁1小勺(按口味)韩式辣酱按口味(可不放)
一小勺(按口味)白糖3小勺(按口味)味精适量调味
辅料
适量适量大蒜适量

酱烧茄子的做法,共6个步骤

酱烧茄子的做法图解1

1/6. 紫皮茄子5根、蒜切瓣儿、姜切片、葱、香菜、切段、

酱烧茄子的做法图解2

2/6. 将茄子洗净用厨房用纸吸干水、油锅烧热调中小火煎至不断翻面煸炒,直到茄子逐渐变软、加入葱姜蒜煸炒、

酱烧茄子的做法图解3

3/6. 加入适量水、酱油、红烧汁、豆瓣酱、辣酱、盐少量、糖、盖盖焖烧2、3分即可加入香菜 味精调味儿

酱烧茄子的做法图解4

4/6. 出锅装盘、

酱烧茄子的做法图解5

5/6. 超级美味哒

酱烧茄子的做法图解6

6/6. 你也试试吧

小窍门


因为长茄子是连皮在油中煸炒,因此并不会吸收太多的油。豆瓣酱本身就很咸,所以用盐时要谨慎,少量即可。

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营养信息

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  • 酱烧茄子热量388 千卡
  • 脂肪2.41 克
  • 蛋白质12.5 克
  • 碳水化合物173.92 克
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