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茨菇玉米排骨汤

茨菇玉米排骨汤

年轻的心hxez

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茨菇是一种口感非常好的食用菇类,可以用它清炒或者炖汤都是不错的。茨菇里面搭配玉米和排骨一起炖,味道相当不错,而且吃起来又补血又补钙
主料
茨菇5个排骨400克玉米1个
2克料酒5克4片

茨菇玉米排骨汤的做法,共10个步骤

茨菇玉米排骨汤的做法图解1

1/10. 食材:茨茹、玉米、排骨

茨菇玉米排骨汤的做法图解2

2/10. 配料:料酒、盐、姜片

茨菇玉米排骨汤的做法图解3

3/10. 锅放入适量的水,将料酒、二片姜和排骨放入焯水八分钟

茨菇玉米排骨汤的做法图解4

4/10. 捞出用水冲洗干净

茨菇玉米排骨汤的做法图解5

5/10. 玉米切成四段在从中间切开,茨菇洗干净,一切四半

茨菇玉米排骨汤的做法图解6

6/10. 将所有的食材放入电压力锅中

茨菇玉米排骨汤的做法图解7

7/10. 加入没过食材的开水,盖上盖子,煲四十五分钟

茨菇玉米排骨汤的做法图解8

8/10. 等到自动排完气,打开盖子,将盐加入搅拌均匀即可

茨菇玉米排骨汤的做法图解9

9/10. 装入碗中,上面撒点切碎的小葱

茨菇玉米排骨汤的做法图解10

10/10. 成品

小窍门

茨菇、玉米和排骨都很鲜香,不用添加太多的调料

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营养信息

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  • 茨菇玉米排骨汤热量1357 千卡
  • 脂肪22 克
  • 蛋白质25.9 克
  • 碳水化合物63.8 克
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