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金标木须肉

金标木须肉

娅米厨房96

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鸡蛋被称为木须,木须是木樨之误,又作木犀。
这道金标木须肉是巧选一些木耳、黄瓜、笋片等易熟,口感搭的食材炒在一起,喜欢鲜脆口感可以尝试一下。
主料
猪里脊200克鸡蛋2个木耳20克
黄瓜、冬笋或春笋各40克
辅料
4克生粉1茶匙金标生抽2茶匙
1茶匙食用油1汤匙

金标木须肉的做法,共4个步骤

1/4. 里脊切洗净切成片,用生粉拌匀。鸡蛋磕入碗中搅匀,黄瓜洗净切片,冬笋剥壳洗净切成小片后放沸水中焯水,姜切成小丁。木耳泡发去蒂择成小朵备用。

2/4. 锅中放油烧热,用锅铲将油刷在锅面以免粘锅,烧至五成热时倒入蛋液,待其凝固时用锅铲搅打成鸡蛋碎,盛出待用。

3/4. 锅中留底油,烧至六成热时放入姜碎爆香,再将里脊肉片放入迅速翻炒至熟,随后依次放入木耳、黄瓜、笋片炒2分钟,再倒入金标生抽和盐翻炒约1分钟后放入鸡蛋碎,炒匀盛出即可。

金标木须肉的做法图解4

4/4. 锅中留底油,烧至六成热时放入姜碎爆香,再将里脊肉片放入迅速翻炒至熟,随后依次放入木耳、黄瓜、笋片炒2分钟,再倒入金标生抽和盐翻炒约1分钟后放入鸡蛋碎,炒匀盛出即可。

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营养信息

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  • 金标木须肉热量410 千卡
  • 脂肪17.25 克
  • 蛋白质34.04 克
  • 碳水化合物8.57 克
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