雪梨银耳汤

在干燥的冬季容易内燥上火，此时除了并没有什么用的“多喝热水”、用加湿器外，仙女还需要一碗冰糖银耳炖雪梨来内调。此汤也适合孕妇饮用。

冰糖加雪梨具有清热润肺，清凉止咳的效果。

银耳，味甘、性平，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，是可以长期服用的良好润肤食品。

枸杞，养肝，滋肾，润肺。