| 主料 | ||
| 挞皮10个 | 淡奶油120毫升 | 牛奶100毫升 |
| 绵砂糖25克 | 低筋面粉6克 | 鸡蛋2个 |
蔓越莓蛋挞的做法，共7个步骤
1/7. 蛋挞液 食材搅拌均匀无颗粒面要一点点放
2/7. 放蔓越梅
3/7. 放蛋挞液
4/7. 烤箱预热 250度 15分钟 根据情况时间和温度可以调
5/7. 出锅
6/7. 不错
7/7. 细节决定成败
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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吃淡奶油100克，热量873千卡
相当于拉伸运动349分钟消耗的热量...
吃蔓越莓100克，热量33千卡
相当于有氧拳击操3分钟消耗的热量...
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