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重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉

莉莉菲50

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主料
生菜3片紫甘蓝1片胡萝卜1截
马蹄2只圣女果2只鲜虾5只
鸡蛋1枚橄榄油适量柠檬汁适量
六月鲜酱油适量黑胡椒粉适量

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法,共18个步骤

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解1

1/18. 材料集合;

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解2

2/18. 生菜切1公分长的段,紫甘蓝切丝,胡萝卜刨丝,马蹄切丁,圣女果切花,按自己的颜色喜好全部码在盘里;

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解3

3/18. 鲜虾煮熟去头去壳去虾线,码在盘上面;

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解4

4/18. 鸡蛋煮熟泡冷水然后去壳切成两半码在盘上面;

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解5

5/18. 材料全部码好后淋上橄榄油;

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解6

6/18. 淋上柠檬汁;

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解7

7/18. 淋上六月鲜特级淡盐酱油;

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解8

8/18. 撒上现磨黑胡椒粉,完成。

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解9

9/18. 成品展示1

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解10

10/18. 成品展示2

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解11

11/18. 成品展示3

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解12

12/18. 成品展示4

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解13

13/18. 成品展示5

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解14

14/18. 成品展示6

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解15

15/18. 成品展示7

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解16

16/18. 成品展示8

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解17

17/18. 成品展示9

重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉的做法图解18

18/18. 成品展示10

小窍门

1、紫甘蓝切成丝可以降低呛鼻感;
2、做沙拉原则上是根据自己的喜好搭配的,有什么就加什么,比如马蹄可以提升爽脆口感;
3、鲜虾仁也可以去壳处理干净再煮熟;
4、其实不放橄榄油和柠檬汁也没多大关系,但不放酱油和黑胡椒粉就是味蕾的损失啦。

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营养信息

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  • 重口味与小清新-酱油蔬菜沙拉热量899 千卡
  • 脂肪114.77 克
  • 蛋白质49.02 克
  • 碳水化合物110.33 克
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