主料 | ||
罗非鱼700克 | 番茄酱2大勺 | 盐1.5勺 |
生姜数片 | 大蒜2瓣 | 料酒5克 |
陈醋5克 | 白糖适量 | 白醋适量 |
泰式蒜蓉辣酱适量 | 花生油适量 | 葱花适量 |
1/9. 材料汇集,(这步忘记拍照了,借网图一用)。
2/9. 鱼儿洗净去黑膜控水后,用盐腌制15分钟。热锅冷油放入鱼儿煎至两面金黄色。
3/9. 鱼儿推致一边放入姜片,蒜蓉炒香。
4/9. 加入番茄酱,白醋,陈醋,白糖,料酒,泰式蒜蓉辣酱,水小火煮开试味。
5/9. 盖上锅盖焖煮8-10分钟收汁出锅撒入葱花开吃。
6/9. 成品
7/9. 成品
8/9. 成品,鱼肉鲜嫩多汁。
9/9. 成品
罗非鱼洗净用盐腌制15分钟,小火两面煎至金黄,煎鱼时要将头,身,尾都煎到位后才可翻面,这样鱼儿才漂亮。