| 主料 | ||
| 马蹄3个 | 银耳汤1碗 | 黄冰糖1小块 |
| 枸杞10粒 | ||
蒸微马蹄银耳汤的做法，共5个步骤
1/5. 马蹄3个、银耳汤1碗、黄冰糖1小块、枸杞10粒
2/5. 马蹄去皮切小块
3/5. 混合所有食材
4/5. 放入方太蒸微一体机，微波烹饪-高火8分钟即可
5/5. 马蹄银耳汤就这么简单！
小窍门
有空煮上一锅银耳粥，任性的搭配吧
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吃银耳100克，热量200千卡
相当于操作67分钟消耗的热量...
吃马蹄100克，热量53千卡
相当于焊接18分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于做头发258分钟消耗的热量...
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