制作简单，营养丰富
| 主料 | ||
| 吐司一片 | 番茄酱少许 | 芝士1片 |
| 沙拉酱少许 | ||
吐司小披萨的做法，共5个步骤
1/5. 吐司别甜味的，尽量选原味
2/5. 放入面包机烤一分钟
3/5. 锅热加油，倒入鸡蛋，煎好装盘备用
4/5. 吐司上面放一放芝士片，再涂点番茄酱，沙拉酱即可
5/5. 完成了
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吃吐司100克，热量277千卡
相当于跑步35分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于风帆冲浪运动109分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
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