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无油红烧肉,健康更好吃

无油红烧肉,健康更好吃

林茹nbud

林茹nbud

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主料
猪五花肉450克姜片适量适量
清水适量生抽适量双汇红烧肉调料一包
土豆一个(可不加)莲菜一个(可不加)

无油红烧肉,健康更好吃的做法,共3个步骤

无油红烧肉,健康更好吃的做法图解1

1/3. 买好的五花肉切小块(个人爱好吃小块,大小随意^_^)。干锅开火放入红烧肉,姜,干锅一直煸炒让肉出油。

无油红烧肉,健康更好吃的做法图解2

2/3. 煸炒到两面焦黄,会出好多油哦!这种程度放入双汇红烧肉调料翻炒,让肉吸入汤汁,加入开水,盖住肉。水开小火慢炖肉熟,甜咸自己掌控。

无油红烧肉,健康更好吃的做法图解3

3/3. 这步忘拍图了,脑补吧,加入配菜炖熟后大火收汁就行了!全程不加一滴油哦!

小窍门

这道菜最重要的就是不放油干锅煸炒让肉出油。其他的配料放不放都行。如果不喜欢调料的味道,也可以自己用家常做法自己做也行!

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营养信息

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  • 无油红烧肉,健康更好吃热量241 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物37.5 克
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