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肉沫土豆泥

肉沫土豆泥

Láng

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主料
里脊肉适量玉米淀粉适量土豆适量
蚝油适量老抽适量生抽适量
盐 鸡精适量适量

肉沫土豆泥的做法,共3个步骤

肉沫土豆泥的做法图解1

1/3. 把土豆切块 、肉切沫 、 葱切沫备用
(水淀粉)玉米粉兑水备用 (料汁)耗油 老抽 生抽兑在一起备用

肉沫土豆泥的做法图解2

2/3. 锅里放油 油热后 把土豆块放锅里翻炒 放入盐适量 土豆变金黄色 放入水没过土豆 等待把土豆炖面 汤靠没后 把土豆盛出 稍微凉点的时候把土豆对澄泥

3/3. 锅里防油 油热后放葱花爆锅 放入肉沫煸炒变白后 放入料汁 继续煸炒 放盐与鸡精 最后放入调好的水淀粉 出锅后直接浇在土豆泥上即可

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营养信息

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  • 肉沫土豆泥热量420 千卡
  • 脂肪14.19 克
  • 蛋白质24.31 克
  • 碳水化合物137.43 克
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