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炖鲜香美味排骨汤

炖鲜香美味排骨汤

硕果累累在金秋

硕果累累在金秋

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主料
猪肋骨6根适量花椒10个左右
八角3个6片香菜四颗
半根鸡腿一个土豆适量
当回适量黄芪适量条参适量
香叶两三片胡萝卜一根

炖鲜香美味排骨汤的做法,共3个步骤

炖鲜香美味排骨汤的做法图解1

1/3. 双灶同时烧水。把切块的排骨在水烧开后飞水至肉表面全变白捞出,放入另一个烧开水的高压锅里,加入八角、桂皮、葱、姜片、当回、黄芪、香叶和条参盖盖子武火压五分钟

炖鲜香美味排骨汤的做法图解2

2/3. 接着把切块的鸡腿同样飞水后捞出。土豆和胡萝卜洗净切块

炖鲜香美味排骨汤的做法图解3

3/3. 五分钟后整个厨房都弥漫着浓浓的香味,关火冷却锅打开盖子把飞水后的鸡肉及切块的土豆和胡萝卜放入,加入适量的盐,继续烧开后武火压三四分钟关火即可,出锅前加入香菜段即可喜欢葱香的也可以加入葱末

小窍门

鸡肉的鲜味和猪肉的味道融合味道很鲜,所以不用加鸡精了。鸡肉及土豆胡萝卜很容易熟,加早了,火候有点过,口感就没那么好了,所以我分两次加入,这样做感觉很成功。当回我放了拇指肚大小一片,这样味道正好,放多了感觉当回味太浓孩子不喜欢,可以根据个人喜好加入。关于这其中的养分我就不多说了

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营养信息

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  • 炖鲜香美味排骨汤热量1479 千卡
  • 脂肪35.39 克
  • 蛋白质86.8 克
  • 碳水化合物237.51 克
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