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不一样的鸡蛋饼

不一样的鸡蛋饼

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这样做的鸡蛋饼更适合宝宝的牙口,很容易咬的哦,平时我尽量给六六吃的多样化,希望他可以不挑食,营养均衡。
主料
鸡蛋1个1克黑芝麻粉2小勺
面粉4汤匙适量

不一样的鸡蛋饼的做法,共5个步骤

不一样的鸡蛋饼的做法图解1

1/5. 自制的黑芝麻粉,做法如下,黑芝麻洗净,用平底锅炒熟,放入料理机打碎即可。作为辅食给宝宝吃也是非常好的,黑芝麻含钙量非常高的呢

不一样的鸡蛋饼的做法图解2

2/5. 将面粉、黑芝麻粉、鸡蛋、盐,依次放入碗用筷子搅成糊状,搅拌致无面粉颗粒,再加一点点水。注意顺序,这样的顺序搅拌出来的面糊比较细腻,面糊不宜太稠,也不宜太稀。

不一样的鸡蛋饼的做法图解3

3/5. 平底锅开中火烧热,倒面糊。可以倒在锅中间的部位,左手倒面糊,右手端起平底锅把晃动,使面糊均匀摊在锅底成圆形。初次做鸡蛋饼可能会有些生疏,这个步骤只要练习几次便可熟练掌握,加油

不一样的鸡蛋饼的做法图解4

4/5. 两面煎熟即可出锅。翻面时候从边缘慢慢揭起,我用的不沾平底锅,翻起来无压力。

不一样的鸡蛋饼的做法图解5

5/5. 出锅之后稍晾半分钟,卷成卷,用辅食剪剪成宝宝合适吃的形状即可。

小窍门

鸡蛋饼建议一岁以上宝宝吃,因为有一定韧性,太小的宝宝吃了不容易消化。

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营养信息

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  • 不一样的鸡蛋饼热量1338 千卡
  • 脂肪61.01 克
  • 蛋白质45.86 克
  • 碳水化合物95.92 克
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