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果脯米饭团

果脯米饭团

陈媛媛001

陈媛媛001

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今天东北好冷哦!到处吹的都是冷风,我感觉穿羽绒服都不暖和,我真是很服抗冻的人,这天能穿个小夹克出来,谁冷谁知道哦!
这么冷的天,真想吃点暖暖的食物,看了看家里的厨房,发现了一袋子黑米,还有一些白米饭,我就想到做山寨版的八宝饭。
主料
黑米100克白米饭100克白糖30克
辅料
葡萄干20克山楂果1颗红薯干5个
彩糖适量

果脯米饭团的做法,共12个步骤

果脯米饭团的做法图解1

1/12. 所有的食材都准备好

果脯米饭团的做法图解2

2/12. 黑米倒入碗里,洗干净后,放入砂锅里面填上水,做成黑米饭

果脯米饭团的做法图解3

3/12. 锅里放入一点水,在放入白糖,熬成糖浆

果脯米饭团的做法图解4

4/12. 等糖浆粘稠后,放入煮熟的黑米搅拌均匀。

果脯米饭团的做法图解5

5/12. 小碗里面涂抹上蜂蜜

果脯米饭团的做法图解6

6/12. 把搅拌均匀的糖黑米饭放一些在碗底

果脯米饭团的做法图解7

7/12. 在放上一些洗干净的葡萄干

果脯米饭团的做法图解8

8/12. 在放一层黑米,在填满白米饭。我觉得放入一些白米饭可以增加口感,也不会太甜。

果脯米饭团的做法图解9

9/12. 把小碗倒扣在盘子里面

果脯米饭团的做法图解10

10/12. 慢慢的拿下来

果脯米饭团的做法图解11

11/12. 拿下来完后,就可以开始装饰了,装饰的食材可以按照自己的喜好,看家里的食材就好。

果脯米饭团的做法图解12

12/12. 看我装饰的还不错吧

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营养信息

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  • 果脯米饭团热量574 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物198 克
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