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水煮鱼

水煮鱼

Kendiertung

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全家都很喜欢吃水煮鱼。出去吃就没法讲究油干不干净,辣椒有没有重复使用了。
清明在家,第一次做了水煮鱼,从吃光了这个角度来说,成功了!
主料
草鱼3斤
辅料
辣椒适量八角适量花椒适量
适量大蒜适量蛋清适量
淀粉适量菜籽油适量适量
豆瓣酱2勺

水煮鱼的做法,共3个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/3. 鱼在买的时候就让鱼老板帮忙片开了。回家洗净后就放盐、淀粉、少油、蛋清腌一下。将姜切片,蒜剁成蒜蓉。

水煮鱼的做法图解2

2/3. 起油锅,将辣椒、八角、花椒倒入炒出香味。然后将一半的辣椒,八角、花椒捞起备用。在锅中再加入两勺豆瓣酱,炒出红油后,放入适量的高汤/清水,加盐。将两条蒜苗放入汤中(用葱也可以)汤开后先放入鱼骨,然后再放鱼片煮熟即捞起。最后一个步骤就是起油锅将刚才捞起的辣椒、花角、花椒、蒜蓉炒香,倒出已经出锅的鱼片中。

水煮鱼的做法图解3

3/3. 最后一个步骤就是起油锅将刚才捞起的辣椒、花角、花椒、蒜蓉炒香,倒出已经出锅的鱼片中。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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