| 主料 | ||
| 皮蛋2个 | 香菜适量 | 香油适量 |
| 盐适量 | 菇 蔬适量 | 白胡椒少许 |
创新皮蛋瘦肉粥的做法，共7个步骤
1/7. 材料
2/7. 材料
3/7. 泡米 十分钟
4/7. 入香油几滴
5/7. 先煮菇类 甘贝 加米 20分钟
6/7. 最后入皮蛋 入蔬菜 起锅 时放香菜 胡椒分
7/7. 成品
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| 主料 | ||
| 皮蛋2个 | 香菜适量 | 香油适量 |
| 盐适量 | 菇 蔬适量 | 白胡椒少许 |
1/7. 材料
2/7. 材料
3/7. 泡米 十分钟
4/7. 入香油几滴
5/7. 先煮菇类 甘贝 加米 20分钟
6/7. 最后入皮蛋 入蔬菜 起锅 时放香菜 胡椒分
7/7. 成品
吃香菜100克，热量24千卡
相当于写作业13分钟消耗的热量...
吃香油100克，热量886千卡
相当于种草354分钟消耗的热量...
吃皮蛋瘦肉粥100克，热量63千卡
相当于干活42分钟消耗的热量...
烧鸡翅
蒜薹炒肉
红烧鸡爪
啤酒鸭
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汉堡
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