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蛋炒饭

蛋炒饭

壹伊90

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简单、健康、美味的蛋炒饭,懒人必备~食材方面随你怎么加喽!
主料
鸡蛋一个隔夜米饭一碗西葫芦适量
胡萝卜适量小香葱一根黑芝麻少许
一左右克少许

蛋炒饭的做法,共3个步骤

1/3. 胡萝卜、西葫芦切成丁,鸡蛋加一丢丢水打散备用。

2/3. 铁锅烧热,加适量的油,加入已打散的鸡蛋液滑炒至金黄色,盛出备用。

蛋炒饭的做法图解3

3/3. 锅里再加些油,把切好的胡萝卜丁、西葫芦丁倒入锅内翻炒片刻,加入隔夜米饭,加盐翻炒两分钟左右,再将炒好的鸡蛋一起翻炒均匀,最后加入小香葱,装盘撒上黑芝麻,开动吧!

小窍门

1.鸡蛋加一丢丢水打散,这样炒出来的鸡蛋更嫩滑。
2.蛋炒饭盛出前滴少许醋翻炒,蛋炒饭更香哦!

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营养信息

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  • 蛋炒饭热量718 千卡
  • 脂肪56.29 克
  • 蛋白质35.97 克
  • 碳水化合物52.27 克
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