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惹味九层塔酱烧茄子

惹味九层塔酱烧茄子

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我一直都不那么喜欢做茄子,稍处理得不好就容易烧烂。直到我找到了一个快速处理茄子的好方法!从此烧出的茄子都是形状饱满,茄子吸饱了汤汁,一口咬下去柔韧爽口,感觉像在吃肉,滋味曼妙!赶紧来看看具体怎么做的吧!
主料
茄子2个九层塔适量
辅料
泰式甜辣酱3汤匙鱼露1/2汤匙香醋2茶匙
老抽1/2汤匙淀粉+水1汤匙蚝油1汤匙

惹味九层塔酱烧茄子的做法,共10个步骤

惹味九层塔酱烧茄子的做法图解1

1/10. 先将茄子去皮。

惹味九层塔酱烧茄子的做法图解2

2/10. 切长条。

惹味九层塔酱烧茄子的做法图解3

3/10. 将切好的茄子放入微波炉中,开中火转2分钟后取出。然后用手捏出茄子的水分备用。

惹味九层塔酱烧茄子的做法图解4

4/10. 姜切片,蒜切粒,九层塔洗净备用。

惹味九层塔酱烧茄子的做法图解5

5/10. 锅中放少量油,待油温6成热的时候,放茄子下锅快速翻炒下。待茄子吸收油后,关火。

惹味九层塔酱烧茄子的做法图解6

6/10. 将吸收油后的茄子盛出。

惹味九层塔酱烧茄子的做法图解7

7/10. 碗中依次放入甜辣酱、醋、老抽、蚝油、鱼露、水淀粉,调成汁。

惹味九层塔酱烧茄子的做法图解8

8/10. 锅中再次倒入少许油,小火爆香姜片和蒜粒。

惹味九层塔酱烧茄子的做法图解9

9/10. 放入茄子和九层塔。

惹味九层塔酱烧茄子的做法图解10

10/10. 倒入调好的酱汁烧2分钟就好了。

小窍门

九层塔大的家乐福或者台湾超市,以及某宝都有卖的。九层塔吃不完要放冰箱,注意保持干燥,沾水后容易坏。喜欢吃辣的话,可以再放点小米辣。

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营养信息

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  • 惹味九层塔酱烧茄子热量82 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物9.1 克
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