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红烧猪蹄

红烧猪蹄

醒来吃什么

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去肉店买肉 看到店家刚到的猪蹄白白胖胖的很新鲜 就买了几个 这么冷的天 做个猪蹄给家人补充补充胶原蛋白
主料
猪前蹄三只一根一块
冰糖30克花椒 八角 桂皮 香叶各少许生抽两汤匙
老抽一汤匙料酒一汤匙5克
大蒜四五瓣

红烧猪蹄的做法,共10个步骤

红烧猪蹄的做法图解1

1/10. 买来猪前蹄 让店家帮忙切小段 锅中加水放入猪蹄 葱 姜烧开撇去血末捞出

红烧猪蹄的做法图解2

2/10. 捞出再用温水冲洗干净

红烧猪蹄的做法图解3

3/10. 喜欢吃辣一点的加个干辣椒 不喜欢的可以去除辣椒

红烧猪蹄的做法图解4

4/10. 锅中放油烧热加入洗好的猪蹄 慢慢煎制尽量使每一块猪蹄都被煎到

红烧猪蹄的做法图解5

5/10. 煎好猪蹄加入准备好的葱 姜 蒜 八角 花椒 香叶 桂皮 冰糖 辣椒翻炒片刻

红烧猪蹄的做法图解6

6/10. 调料煸炒出香味依次加入料酒 生抽 老抽翻炒均匀

红烧猪蹄的做法图解7

7/10. 倒入电饭煲 加入烧开的清水(水刚刚漫过猪蹄即可)

红烧猪蹄的做法图解8

8/10. 选择煮蹄筋即可

红烧猪蹄的做法图解9

9/10. 煮好后把猪蹄和汤再次倒入炒锅加入盐开大火把汤汁收干即可

红烧猪蹄的做法图解10

10/10. 满满的胶原蛋白

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营养信息

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  • 红烧猪蹄热量277 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质22.5 克
  • 碳水化合物194.4 克
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