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早餐米饭小披萨

早餐米饭小披萨

风生水起的日子

风生水起的日子

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我喜欢空气锅,没有油烟,做出的东东都有油炸的感觉。特别赞。这个米饭,咬起来焦焦的,嘎吱嘎吱的,口感特赞。
主料
米饭1碗鸡蛋黄2个南瓜1小块
虾仁5个芝士20克西蓝花5朵
香菇1个黑胡椒粉适量酱油适量
食用油少量

早餐米饭小披萨的做法,共4个步骤

早餐米饭小披萨的做法图解1

1/4. 米饭拌鸡蛋黄,伴均。上面当上淹好的虾仁。淹就是黑胡椒粉加酱油

早餐米饭小披萨的做法图解2

2/4. 菜,提前收拾好,用开水炒下。之后拌黑胡椒粉,酱油,加点油

早餐米饭小披萨的做法图解3

3/4. 空气锅加虾仁先185度,5分钟,再当上菜,加芝士5分钟。

早餐米饭小披萨的做法图解4

4/4. 简单,方便。我喜欢放少量的芝士,多了怕胖。但是味道一样的好?放心多吃点吧。

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营养信息

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  • 早餐米饭小披萨热量1346 千卡
  • 脂肪156.36 克
  • 蛋白质73.19 克
  • 碳水化合物117.45 克
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