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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

Jackey猫86

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主料
鲈鱼750克
辅料
小葱适量15克红尖椒1条
食用油适量1茶匙白糖1茶匙
生抽1汤匙生粉1汤匙

清蒸鲈鱼的做法,共9个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/9. 把鱼杀好后,洗干净备用

清蒸鲈鱼的做法图解2

2/9. 准备小料

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/9. 按图,把鱼从背脊处切几刀

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/9. 盘子里放入几片姜片

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/9. 用点盐,糖,生粉抹在鱼身上

清蒸鲈鱼的做法图解6

6/9. 然后放入盘中,在鱼身上放些姜丝

清蒸鲈鱼的做法图解7

7/9. 锅内坐水,水开后,把鱼放入蒸制

清蒸鲈鱼的做法图解8

8/9. 大火蒸约10分钟左右即可

清蒸鲈鱼的做法图解9

9/9. 把鱼取出后,倒去盘内的汤汁,然后淋上一些生抽或味极鲜都可以

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营养信息

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  • 清蒸鲈鱼热量788 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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