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阿胶鸡汤

阿胶鸡汤

伯恩麻麻

伯恩麻麻

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阿胶、红枣、桂圆都对女生好,尤其是寒冷的冬季,不仅可以促进血液循环还可以补血补气。阿胶也是历代皇妃贵妇们的养颜利器,服用后可使面色红润,皮肤细腻有光泽……做碗鸡汤给麻麻喝,
主料
一只枸杞适量2片
阿胶1片红枣5个桂圆适量
辅料
适量

阿胶鸡汤的做法,共15个步骤

阿胶鸡汤的做法图解1

1/15. 准备材料,

阿胶鸡汤的做法图解2

2/15. 鸡洗净去鸡抓、鸡翅尖,控干水份

阿胶鸡汤的做法图解3

3/15. 不留内脏,放入姜片、葱段

阿胶鸡汤的做法图解4

4/15. 用牙签固定住鸡屁股处(鸡屁股已切除)

阿胶鸡汤的做法图解5

5/15. 冷水上锅,待水开后瓢去浮沫

阿胶鸡汤的做法图解6

6/15. 烧水的时候我们可以泡好枸杞、敲碎阿胶

阿胶鸡汤的做法图解7

7/15. 去血沫

阿胶鸡汤的做法图解8

8/15. 转入砂锅中,加入红枣、桂圆、其余葱姜

阿胶鸡汤的做法图解9

9/15. 倒入刚才煮鸡的水

阿胶鸡汤的做法图解10

10/15. 盖上锅盖大火煮沸5分钟,转中小火煮1.5-2小时

阿胶鸡汤的做法图解11

11/15. 煮到40分钟时加入阿胶碎

阿胶鸡汤的做法图解12

12/15. 加入阿胶后先不要盖盖子,用勺子搅拌一下锅底、避免粘锅,这是阿胶(我用的坤博砂锅、全程不粘锅不溢锅)

阿胶鸡汤的做法图解13

13/15. 再最后20分钟时加入泡好的枸杞,最后10分钟加入适量盐调味,关火焖10分钟即可

阿胶鸡汤的做法图解14

14/15. 一碗热腾腾的鸡汤出锅了,给麻麻端上一碗养血补气

阿胶鸡汤的做法图解15

15/15. 纸为爱下厨

小窍门

1、鸡需要提前泡冷水去血水,把鸡翅尖、鸡抓、鸡屁股、内脏去掉;
2、我买的是新鲜活鸡,味道更鲜美;
3、加入阿胶后,普通砂锅要不时搅拌避免粘底

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营养信息

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  • 阿胶鸡汤热量1510 千卡
  • 脂肪10.7 克
  • 蛋白质99.6 克
  • 碳水化合物160.8 克
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