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蓝莓蛋挞
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难度
普通
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
Ly50
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主料
混合蛋液
适量
蛋挞皮
适量
蓝莓
适量
树莓
适量
蓝莓蛋挞的做法,共3个步骤
1
/3.
放入水果倒入蛋液
2
/3.
烤箱160度 30分钟
3
/3.
即可
全屏看步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
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条评论
营养信息
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蓝莓蛋挞
热量
348
千卡
脂肪
21.33 克
蛋白质
6.64 克
碳水化合物
72.59 克
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的营养价值
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蓝莓
怎么吃
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树莓
的功效与作用_
树莓
的营养价值
11
树莓
降压抗癌防衰老
12
树莓
——抵制肝癌的水果
13
多吃
树莓
可预防肝癌预防
食物与运动热量消耗转换
吃蛋挞皮100克,热量386千卡
具有养心、益肾、除热...之功效,常用于脏躁、烦热、消渴...
相当于
吉特巴舞
80分钟消耗的热量...
吃蛋挞100克,热量104千卡
相当于
接吻
104分钟消耗的热量...
吃树莓100克,热量54千卡
具有明目、解毒、消肿...之功效,常用于痢疾、遗精、肾虚...
相当于
喷射雪橇
8分钟消耗的热量...
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