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炒面

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伊诺千金妈咪

伊诺千金妈咪

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女儿说想吃炒面,好吧,开做
主料
面粉200适量食用油适量
西兰花6朵胡萝卜一小块洋葱一小块
猪肉100克鲜虾3只木耳适量
青椒半个料酒适量酱油适量
蚝油适合

炒面的做法,共11个步骤

炒面的做法图解1

1/11. 面粉加水和成面团,准备食材,大虾水煮,西兰花过水焯烫至熟

炒面的做法图解2

2/11. 成面团可以盖住面团醒十分钟,这时可以切食材

炒面的做法图解3

3/11. 切好备用

炒面的做法图解4

4/11. 准备调料,第二瓶是油

炒面的做法图解5

5/11. 将面团擀成长方形放入压面机,如果家里有面条,可以直接用面条,就可以省略这步

炒面的做法图解6

6/11. 压成面条

炒面的做法图解7

7/11. 烧开水将面条煮五分熟捞出沥干,可以少放些油,防止面条粘连

炒面的做法图解8

8/11. 锅热油放切好的食材,先放肉和洋葱,炒出香味放料酒,然后放其他切好的食材和酱油蚝油,我这个没放盐和味精,蚝油和酱油就可以了,翻炒

炒面的做法图解9

9/11. 倒入面条,翻炒汁干,出锅装盘即可!

炒面的做法图解10

10/11. 成品图

炒面的做法图解11

11/11. 我女儿吃的太香了

小窍门

家里有面条可省略做面条那步,食材也可以随个人喜好选择,肉,菜,虾,面,营养丰富哦!

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营养信息

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  • 炒面热量2535 千卡
  • 脂肪147.33 克
  • 蛋白质62.59 克
  • 碳水化合物135.35 克
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