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麻辣烤鱼

麻辣烤鱼

朱莉女神

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有人送了两条比较大的鱼,一条鱼就煮了一半,烤了一半
主料
草鱼适量香菇4个土豆2个(小)
红椒1个洋葱1个白雪姑一小把
芹菜3根胡萝卜1个花椒粉适量
孜然粉适量花椒适量干辣椒适量
香叶2片辣椒粉适量胡椒粉适量
豆瓣适量泡椒适量
辅料
适量适量大蒜适量

麻辣烤鱼的做法,共8个步骤

麻辣烤鱼的做法图解1

1/8. 香菇,白雪姑,土豆,芹菜,胡萝卜,洋葱,红椒等蔬菜切好备用

麻辣烤鱼的做法图解2

2/8. 用料酒,盐,胡椒粉,姜葱腌制30分钟,要让鱼入味

麻辣烤鱼的做法图解3

3/8. 花椒粉,孜然粉,辣椒粉,我用的粗辣椒

麻辣烤鱼的做法图解4

4/8. 蒸鱼豆豉油或生抽抹满鱼身,调料粉均匀抹好,把鱼刷满油。烤箱提前预热,放入烤箱烤,220度20分钟。视鱼的大小调时间。

麻辣烤鱼的做法图解5

5/8. 油锅烧热,葱姜蒜,辣椒,花椒,香叶,泡椒爆香

麻辣烤鱼的做法图解6

6/8. 加入豆瓣炒香,加入适量砂糖,加入少量水,熬出香味后,先将土豆,菇类,胡萝卜等难熟的先煮,然后加洋葱,芹菜,红椒,让蔬菜入味
切记不要煮太熟

麻辣烤鱼的做法图解7

7/8. 将炒好的料铺到鱼上,再放入烤箱,烤5分钟。我因为要等客人来齐,所以180度烤了10分钟

麻辣烤鱼的做法图解8

8/8. 成品

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营养信息

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  • 麻辣烤鱼热量1983 千卡
  • 脂肪82.39 克
  • 蛋白质132.09 克
  • 碳水化合物474.96 克
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